Adem en Stemimprovisatie

  Adem en Bewustwording
Adem en Ontspanningstherapie
Adem en Stemimprovisatie

De directe weg om thuis te komen en jezelf te helen.
 
Een creatieve benadering, gericht op plezier en bewustwording.
Bewustwording door aandacht voor de adem, het zingen van tonen, simpele melodie of ritme.
Met adem en Qigong oefeningen wordt eerst de verbinding met het innerlijk versterkt.
Door vervolgens te luisteren naar de eigen stem en die van de ander ontstaat contact.
De interactie voltrekt zich verder vanzelf.
Je zingt, zoals het op dat moment “aan je” gebeurt.
Zingen stopt het denken, brengt je direct in het NU.
Overigens: je stem is goed zoals die is, je hoeft geen geschoolde stem te hebben.

In het improviserend zingen kunnen allerlei thema's aan bod komen:

• Je verbinden of je juist losmaken.
• Bij je eigen stem en adem blijven temidden van anderen.
• Spelen met (dis)harmonie).
• Volgen en leiden, geven en ontvangen.
• Andere thema's.

Enkele reacties:

• Het improviseren met mijn stem maakt me sterker.
• Verrassend dat plezier en diepgang zo gemakkelijk samengaan.
• De eenvoud raakt me.
• Ik ben verrast over hoe vanzelf het gaat.
• Door te oefenen in leiding en ruimte nemen met mijn stem, functioneer ik nu beter in vergaderingen.

Adem en Stemimprovisatie kan zowel individueel als in een cursus beoefend worden.